15 min STRETCHING dla każdego! Anna LEWANDOWSKA - Przykładowy trening rozciąganie z apki

Nieważne ile masz lat, kiedy zaczęłaś / zacząłeś trenować i jaką masz pracę. Stretching jest dla każdego! Aby Cię do niego zachęcić wrzucam 1 z ponad 400 dni treningowych z aplikacji Diet & training by Ann ▶️ https://dieta.hpba.pl/treningi ◀️ Zobacz, dlaczego warto się rozciągać ;-) Stretching to nic innego jak prawidłowe rozciąganie, które: ● zapobiega kontuzjom ● zwiększa mobilność stawów ● przyspiesza regenerację po treningu Zaufałaś mi, kiedy wrzuciłam CARDIO? - https://youtu.be/PGgNdA7JBNc Daj mi szansę ze STRETCHINGIEM ;-) Jestem pewna, że kiedy spróbujesz STRETCHINGU ze mną, rozciąganie przestanie być dla Ciebie przykrym obowiązkiem

Kategoria: